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ボールフィーリング

ボールフィーリング

ボール２つドリブル②

■練習方法
・5M程の間隔でマーカを置く
・2つのボールの1つ... 続きを見る

１VS１　ゲーム　６ゴールゲーム

■練習方法
・コートサイズ：１８ｍ×２４ｍ　ゴール６個
・... 続きを見る

１VS１（ボール１個）　ゴールたくさん

■練習方法
・コートサイズ：１VS１一つに対して２M×２M位、... 続きを見る

１VS１（ボール１個）

■練習方法
・コートサイズ：１VS１一つに対して２M×２M位、... 続きを見る

ボール２つドリブル①

■練習方法
・5M程の間隔でマーカを置く
・2つのボールをド... 続きを見る

2人ボールタッチ（回転）

■練習方法
・二人組で向かい合わせになる
・間に１つボール... 続きを見る

2人ボールタッチ

■練習方法
・二人組で向かい合わせになる
・間に１つボール... 続きを見る

ボール交換＋パス

■練習方法
・マーカを2～3m離して置く
・2人組みになて鬼を... 続きを見る

ボール交換2

■練習方法
・二人組で向かい合わせになる。
・1人はボール... 続きを見る

ボール交換

■練習方法
・二人組で向かい合わせになる。
・ボールを両手... 続きを見る

ランダムドリブルシュート

■練習方法
・マーカーをランダムに狭い間隔で配置する
・マ... 続きを見る

1対1ボールキープ

■練習方法
・円形グリッドを作る
・1対1でボールをキープす... 続きを見る

4対1ボール回し

■練習方法
・グリッドを作る
・4人でボールを回し、鬼の一... 続きを見る

三角パス

■練習方法
・3組に分かれて3角形に等間隔に並ぶ
・パスをし... 続きを見る

ドリブル練習3

■練習方法
・マーカーを２つ並べて8の字にドリブルする
・... 続きを見る

ドリブル練習2

■練習方法
・マーカーをジグザグに並べてドリブルする
・イ... 続きを見る

ドリブル練習1

■練習方法
・マーカーを直線的に並べてドリブルする
・イン... 続きを見る

連続ターンシュート

■練習方法
・ボールを複数並べる
・マーカーをボールから少... 続きを見る

クロスパスドリブル

■練習方法
・15mほど離してラインを2本引く
・反対のライン... 続きを見る

線路ドリブル

■練習方法
・適当な形に道を作る
・道からはみ出さないよう... 続きを見る

振り向きシュート

■練習方法
・ゴール横に並ぶ
・ゴール横からボールを出す
... 続きを見る

タイミング・ターン

■練習方法
・自由にドリブルする。
・コーチの声でターンを... 続きを見る

1対1ゴール裏向き

■練習方法
・ミニゴールを背中合わせに設置する
・2チーム... 続きを見る

1対1また抜き競争

■練習方法
・2チームに分かれる。
・各チーム1人以外は足を... 続きを見る

2対2攻守

■練習方法
・攻めが2人、守りが2人
・ゴールを用意する
・... 続きを見る

2対1

■練習方法
・2人が攻め、１が守り
・ゴールを用意する
・... 続きを見る

また抜きキックゲーム

■練習方法
・2人向かい合わせ（10m位の距離）に立つ
・一人... 続きを見る

くるくるボール回し2人組

■練習方法
・2人組になり背中合わせで立つ。
・頭の上とま... 続きを見る

くるくるボール回し

■練習方法
・ボールを腰の周りをまわす
・ボールを足の周り... 続きを見る

ジャンボキックトラップ

■練習方法
・ボールを蹴り上げる
・蹴り上げたボールを止め... 続きを見る

コーンスルーパス

■練習方法
・マーカーを2m程はなして置く。
・2人組になり... 続きを見る

スキップパス

■練習方法
・サークル（直径30cm程）を1m程度離してジグザグ... 続きを見る

2人組ターンキック

■練習方法
・マーカーを1.5～2m離して置く
・2～3m離れた相... 続きを見る

コーン周りパス

■練習方法
・マーカー（コーンでもOK）を1～1.5mほど離して... 続きを見る

ボールキャッチ

■練習方法
・両手でボールを持って投げる
・落とさないよう... 続きを見る

【人気メニュー】ボールフィーリング

ボール２つドリブル②

■練習方法
・5M程の間隔でマーカを置く
・2つのボールの1つだけをタッチしてドリブルしマーカを回る
ドリブルの方法はすぐに教えず子ども達に考えさせてから行う。

■練習の狙い
ボールタッチの感覚を養う。
どうすれば２つのボールを運べるか様々な方法を考えてドリブルを行う。

【格安】この練習にオススメな用具

■スピードラダー

運動神経は少年期が一番伸びる！
■リアクションボール

動体視力を鍛えよう！
■ミニハードル

アレンジ次第で様々なトレーニング

オススメ練習グッズ

オススメ練習グッズ

■アイシングバッグ

子供の為に持っていたいですね
■フォームローラ

体感トレーニングを手軽にはじめる
■メディシンボール

トレーニングマニュアル付きです

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