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ボール持ち帰りゲーム

■練習方法
・円形グリッドを２つ作る
・グリッドの中間地点... 続きを見る

4対4ペアゲーム

■やり方：
・4人チームを作る。
・2人がペアになって手をつ... 続きを見る

人数コールゲーム

■やり方：
・2チームを作り一列に並ぶ。
・コーチが数を言... 続きを見る

4対4（フリーマン付き）ゲーム

■やり方：
・4人チームを作る。
・1人（フリーマン）はボー... 続きを見る

ハーフコート攻守4対4のゲーム

■やり方：
・4人チームを作る。
・チーム内で攻撃2人守備2... 続きを見る

攻守4対4のゲーム

■やり方：
・4人チームを作る。
・攻めるチームと守るチー... 続きを見る

パスゴールゲーム

■やり方：
・4人チームを作る。
・コーチがゴールライン外... 続きを見る

手つなぎ4対4

■やり方：
・4人チームを作る。
・ゴールは通常よりも大き... 続きを見る

4ゴールゲーム

■やり方：
・4人チームを作る。
・2つずつゴールつくる。
... 続きを見る

ラインゲーム

■やり方：
・4人チームを作る。
・エリアにボールを止めれ... 続きを見る

4対4のゲーム

■やり方：
・4人チームを作る。
・ゴールを決めれば1点とし... 続きを見る

ボール手回しゲーム

■やり方：
・２チームに分かれる。
・4角形のグリッド内で... 続きを見る

ドリブルゲーム（グリッドストップ）

■やり方：
・2つの円形グリッドをつくる
・コーチがボール... 続きを見る

【人気メニュー】ゲーム

ボール持ち帰りゲーム

■練習方法
・円形グリッドを２つ作る
・グリッドの中間地点にボールを出す
・各グリッドからスタートし、自分のグリッドまでボールをドリブルで運べば勝ち

■アレンジ
・グリッドの距離を変える
・サイドラインとタッチラインを作る

走ってきた方向と反対に持ち帰ることで、ボールの奪い方の練習になります。

【格安】この練習にオススメな用具

■吸水スポンジ

水はけが悪い時の応急処置
■スピードラダー

運動神経は少年期が一番伸びる！
■小さいボール（2号球）

蹴れる2号球で自宅ドリテク磨き

オススメ練習グッズ

オススメ練習グッズ

■フラットマーカー

これは本当に便利です
■アイスパック

クーラーボックス不要でアイシング
■リアクションボール

動体視力を鍛えよう！

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