COPA 少年サッカー練習サイト -コーンは安全鬼ごっこ-

練習カテゴリー

COPAメルマガ

PR

食育ダノン

元バルサカンテラコーチのDVD

家族にありがとうを届けよう

健康と栄養を考える！

少年サッカーの情報サイト

コーンは安全鬼ごっこ

■練習方法
・グリッドを作りその中に4つのコーンを置く
・逃げる5人と鬼1人を決める
・コーン触っていればタッチできない
・他の人がコーンを触りに着たら離れる（1コーン1人だけ）
・鬼は背中をタッチされたらジャンプ5回などを行う

■アレンジ
・コーンの位置を変える
・グリッドの幅を変える

鬼は追いかけたい相手の動きと背後からくる人のことを意識する為、周りを見ながらの状況判断に繋がります。逃げる側も鬼とコーンの位置を見てチーム全員で協力する必要があります。

動き作り

■練習方法
・2人組みでジャンケンを行う。
・負けたら相手... 続きを見る

■練習方法
・グリッドを作りその中に4つのコーンを置く
・... 続きを見る

■練習方法
・グリッドを作り中にコーンを4つ置く
・逃げる... 続きを見る

■練習方法
・グリッドをマーカーで作る。
・2人組になり相... 続きを見る

ドリブル鬼ごっこ（コーン周り）

■練習方法
・マーカを2～3m離して置く
・2人組みになて鬼を... 続きを見る

■練習方法
・グリッドを作る。
・3チーム（例えばA・B・Cチ... 続きを見る

■練習方法
・サークルを少し放して（1m程度）ジグザグに置く... 続きを見る

■練習方法
・ランダムに設置する
・2チームに分ける
・1チ... 続きを見る

■練習方法
・コーンを1.5～3m間隔で置く
・3～5人のチーム... 続きを見る

オススメ練習グッズ

オススメ練習グッズ

■みんなのベンチ

みんなが集まるベンチで親子も仲良く
■バランスボード

楽しく遊んでバランス感覚をゲット！
■フォームローラ

体感トレーニングを手軽にはじめる

新着サッカー情報

■ JFA news